環保健康 幸福重慶

地球，是一個有很多資源的世界。隨著我們人類科技的進步，我們用去了許多的資源，同時也給地球帶來了傷害，這不僅是對我們賴以生存環境的傷害，更是對我們人類自己的傷害。“天育物有時，地生財有限，而人之欲無極”唐代詩人白居易對生態資源與人類生存關系的這種清醒認識，至今仍然具有積極意義。我們生活的時代，正面臨資源缺乏、環境污染等嚴重問題。為了我們的生存環境、為了經濟社會的可持續發展，節約、環保已迫在眉睫。

2019年6月25日，生活垃圾分類制度入法，上海成為第一個中國垃圾分類試點城市，這一舉動，可以說是轟動全國，當時網上流行起了一句話“今天，你是什么垃圾”。雖說這是一句玩笑話，但不禁引起我們思考，有人嫌太麻煩，有人十分贊同，但深覺垃圾分類推行了多年卻沒效果。說到底，民眾的環保分類意識才是關鍵。

要做到平日生活里將垃圾分類，首先就要認識垃圾，學會區分垃圾的屬性。為了引起我司員工的重視，我們專門開展了這樣的一次培訓講座，提高員工意識，將口號變成行動。

垃圾分類主要分為這四大類：

可回收物

主要包括廢紙、塑料、玻璃、金屬和布料五大類。

廢紙：主要包括報紙、期刊、圖書、各種包裝紙等。但是，要注意紙巾和廁所紙由于水溶性太強不可回收。

塑料：各種塑料袋、塑料泡沫、塑料包裝、一次性塑料餐盒餐具、硬塑料、塑料牙刷、塑料杯子、礦泉水瓶等。

玻璃：主要包括各種玻璃瓶、碎玻璃片、鏡子、暖瓶等。

金屬物：主要包括易拉罐、罐頭盒等。

布料：主要包括廢棄衣服、桌布、洗臉巾、書包、鞋等。

這些垃圾通過綜合處理回收利用，可以減少污染，節省資源。如每回收1噸廢紙可造好紙850公斤，節省木材300公斤，比等量生產減少污染74%；每回收1噸塑料飲料瓶可獲得0.7噸二級原料；每回收1噸廢鋼鐵可煉好鋼0.9噸，比用礦石冶煉節約成本47%，減少空氣污染75%，減少97%的水污染和固體廢物。

其他垃圾（上海稱干垃圾）

包括除上述幾類垃圾之外的磚瓦陶瓷、渣土、衛生間廢紙、紙巾等難以回收的廢棄物及塵土、食品袋（盒）。采取衛生填埋可有效減少對地下水、地表水、土壤及空氣的污染。

大棒骨因為“難腐蝕”被列入“其它垃圾”。玉米核、堅果殼、果核、雞骨等則是餐廚垃圾。

衛生紙：廁紙、衛生紙遇水即溶，不算可回收的“紙張”，類似的還有煙盒等。

餐廚垃圾裝袋：常用的塑料袋，即使是可以降解的也遠比餐廚垃圾更難腐蝕。此外塑料袋本身是可回收垃圾。正確做法應該是將餐廚垃圾倒入垃圾桶，塑料袋另扔進“可回收垃圾”桶。

果殼：在垃圾分類中，“果殼瓜皮”的標識就是花生殼，的確屬于廚余垃圾。家里用剩的廢棄食用油，也歸類在“廚余垃圾”。

塵土：在垃圾分類中，塵土屬于“其它垃圾”，但殘枝落葉屬于“廚余垃圾”，包括家里開敗的鮮花等。

廚余垃圾（上海稱濕垃圾）

包括剩菜剩飯、骨頭、菜根菜葉、果皮等食品類廢物。經生物技術就地處理堆肥，每噸可生產0.6~0.7噸有機肥料。

有害垃圾

含有對人體健康有害的重金屬、有毒的物質或者對環境造成現實危害或者潛在危害的廢棄物。包括電池、熒光燈管、燈泡、水銀溫度計、油漆桶、部分家電、過期藥品、過期化妝品等。這些垃圾一般使用單獨回收或填埋處理。

除了垃圾的危害，我們賴以生存的水資源同樣是我們必須重視的問題。水是生命的源泉，是生命存在與經濟發展的必要條件，同樣是構成人體組織的重要部分。

像我們平時生活中的用水，就是經過了國家相關部門嚴格把控，專業檢測后才提供給人們的，當然水的pH值就是保持在一個呈弱堿性的狀態，能夠中和人體內多余的酸素。而對于市面上的礦泉水，，很多人以為超市里賣的水都叫礦泉水，都是一樣的，其實只有一部分是礦泉水，市場上還有很多是純凈水、礦物質水、弱堿性水等等各種水，仔細看包裝瓶上都會寫明是哪種水，這些水種類不同，水質也有很大不同。

現場，老師就給我們帶來了不同品牌的礦泉水，用試紙檢測了水質，我們可以清楚地看到顏色的變化。

說到喝水，大家都覺得很簡單，但是很少有人真正養成科學的喝水習慣。

1、喝水過多、過少都不利于健康。一下子飲水過多，即使沒有水中毒，但大量的水積聚在胃腸中，使人胸腹感到脹滿，還會沖淡胃液，導致胃腸的吸收能力減弱。而飲水過少，則不能令身體真正吸收、利用。正確有效的飲水方法是：一口氣將一整杯水喝完，而不是隨便喝兩口便算。

2、有些人沒有養成定時喝水的習慣，只有口渴了才想起來要喝水。口渴，實際上是體幾已經嚴重缺水，人體很多器官可能已經受到脫水的傷害，因此不要等到身體告訴你它“缺水”了才喝。

3、喝水太快太急，無形中會把帶著的很多空氣一起吞咽，容易引起打嗝或是腹部脹氣。腸胃虛弱的人，喝水更要慢。劇烈運動后的喝水方法是，先用水漱漱口，潤濕口腔和咽喉，然后喝少量水，停一會兒，再喝一些，讓機體慢慢吸收。

生活中小小的習慣，會引起身體體質的變化，在我們兩位同事的對比之下，我們可以看到人體體質呈現的酸堿性各不相同，因此也是在警示我們要根據自身情況去改變一些生活習慣。

保護地球，保護我們賴以生存的家園；

保護資源，以求保持和發展生態平衡；

讓我們行動起來，用哪怕微薄的力量為這個世界添上小小的一筆彩色，堅信要是我們人人都有保護環境的責任心，從自己做起，從小事做起，攜手保護我們的家園，自然會給人類應有的回報。